很多人都有過健身,運動跑步的經驗,運動久時常發現自己的瑜珈服,YOGA服,機能衣

似乎都

因運動時滿身大汗，

衣服不透氣導致衣服緊貼，

全身不適

 

流汗後角質廢物堆積，

皮膚角質化，

嚴重甚至產生毛囊炎等問題。

 

所以，選擇好的瑜珈服、yoga服

運動衣、機能衣， 成了當務之急。

 

 

很多人運動選衣服時，

只注重衣服的寬鬆度，

 

和是否有摸起來是否像棉質一樣，

這樣可就選錯囉!

 

首先選衣服有五大重點

 

1.透氣度

 

2.緊身性

 

3.彈性

 

4.材質

 

5.美觀

 

 

1.透氣度

 

如果衣服看起來

再怎麼好看，但是缺乏透氣性，

這樣穿久了，

排汗效果不佳，

反倒成了身體運動不舒服，

 

久了可能造成毛囊發炎

實在得不償失。

 

那要怎樣知道衣服的透氣性呢?

 

首先很簡單

只要做個小實驗就可以了!!!

 

去拿個熱開水，在開水上方，

放下一個像是光碟片阿，

或是一面鏡子，等待10-20秒後

就會發現，鏡子或是光碟片 表面 產生蒸氣現象，

這時就可以分辨出是否透氣囉!

就像下面的影片一樣

 

 

2.緊身性&3.彈性

 

其實很多的激烈有氧運動會造成身體的成衣，

不得體的現象，

為什麼緊身性 和 彈性 要一起說呢?

 

有些衣服 雖然有了緊身性 

但卻造成 彈性不佳 使得 

衣服穿久了卻失去了它原有壓力效果，

並且彈性也鬆脫了，

 

而瑜珈服、yoga 服太硬 太厚 反而都不適合當運動衣服來使用，

有了厚度硬度卻失了透氣性，

 

所以緊身性 和彈性 要適量的比例調配。

 

 

 

 

 

 

 

 4.材質 

 首先在選yoga衣時,

最重要的就是材質，

雖然棉摸起來舒服，

 

但是絕對不要選擇含棉比例較大的yoga衣，

 

因為這樣在汗水排  汗的過程中，

不僅無法盡情排放汗水，

 

 衣服黏在後背也擺脫不了，

非常尷尬難受。

 

(小編提醒:雖然棉很吸汗，

但如果一直流汗會悶著，造成透氣不佳)

 

 那瑜珈服、yoga服材質怎麼選呢?

 首先就是以聚酯纖維和 彈性纖維為主，

適當比例的調整 聚酯纖維 和彈性纖維 

 

可是一件很重要的事情呢!

 

目前K-JOHN的運動衣 在彈性和緊身性85%-90% 

聚酯纖維(K-JOHN FARBICS) 彈性纖維 10-20%

 

 

5.美觀

 

當然囉選擇一件

美美的運動瑜珈服、YOGA服 是一件不可缺少的事呢!

 

如何穿得美 那就看各位的穿搭技術囉!

 

 

穿的美 

更要穿得好!

K-JOHN

堅持做最好!

 

瑜珈服最重要的彈性設計

我們都做到了!!!

 

 

 

 

 

 

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或許在介紹5.11的Rush 24/72之前，我們必須先深入思索，該如何去選擇一個軍用背包-畢竟如果你根本用不到，沒有那樣多的器材，或根本沒有能力去背負裝滿的它，那購買一個沉重的大容量背包，顯然是一種浪費!所以下面幾項"因人而異"的初步條件，是你我在購買背包(或其他任何裝備)時，必須先去考量的。

1.舒適:

好的戰術背包通常是為了耐用而設計，但這不代表你應該在使用它時感到不適-事實上，如果你要長時間進行戶外活動甚至任務，那一個舒適易背負的背包就是極端重要的!至於要如何確定一個背包是否舒適?首先，你可以參考很多相關評價(無論是網路或與其他人交換心得);接著，當你親手接觸背包時，應該要注意它的肩帶，腰帶，材料是否舒適，寬度是否足夠，空氣能否流通等。

2.容量:

這個條件直接影響了你能背負多少裝備，隔間的大小(如果沒有適當大小的隔間可以放必須的物品,那就很悶了)，數量與形狀。要注意的一個基本觀念是，戰術背包並非越大越好，因為越大的背包,代表你會背負得越重!所以在選擇背包前，你應該先考慮自己一般的行程，進行的活動,以及能夠承受多少重量。一個最基本的參考值是，30公升的背包通常足夠單日活動所需，因此如果你要過夜甚至更久，那可能應該選擇一個至少有40公升容量的背包。

3.隔間:

由於背包必須符合你的基本需求，因此選擇前你要先思考打算攜帶的裝備，它們的尺寸大小，進而確認背包內部有適合的隔間可供置放。反過來說，有多種隔間大小的背包，也會讓你比較容易分類物品，快速取用。另一個重點在於,如果面臨狀況，你可能沒有時間翻動整個背包尋找一件物品，因此該考慮將急需的物品，放在易取得的位置!

4.材質與耐用度:

製造背包的材料直接影響其耐用與強度，但每種材料其實都各有優缺點，所以要從不同用途的角度，來選擇適合的材料。

一般常見的材料如下:

a.尼龍:它非常強韌耐用，而且具快乾性。

b.防破尼龍:這是把比較粗的線編入傳統的尼龍當中，因此會比尼龍更為強韌，所以有越來越多背包選擇這類材質。

c.聚合物:這種材料並沒有如尼龍般強韌或快乾，但它能抵擋紫外線。

d.帆布:比較早期的背包多數採用這類材質，雖然它仍相當耐用,不過重量也較重。

細部條件:在考慮過上述的初步條件後,你可能還要思索下列的細部條件-

1.顏色:這個條件除了屬於個人偏好外，也要考慮你使用它的環境-除了多數人喜歡的迷彩外，其實還有很多可以選擇;唯一需要注意的是，如果你考慮”被搜救”的可能性，那完全混入環境的迷彩，就不是一個好選擇。

2.裝載設計:多數背包是從正面放入物品，部分則是從上面。前者的優點在於，你可以很容易地拿取所有物品;至於後者則常見於長途用背包的設計，雖然隔間較少，將物品分類放置較不容易，但其重量較輕。

3.其他特性:某些背包具備防雨上蓋或泡棉背板，這對於長距離的行程會有幫助。另外像專門放置水袋的空間，也能讓你較輕鬆地攜帶更多飲水。

4.預算:這個可能是最現實的問題-坦白講,通常比較舒服的背包，價格也比較不親民一些;但如果我們考慮到你的使用環境，尤其是那些考慮登山或宿營者，一個符合你需要的高品質背包，會比多省幾張小朋友來得重要:畢竟到了野外，背包的功能與負載的物品才是你的最佳夥伴(這時你是不可能用錢來替代的)。

Why 5.11 Rush 24?

首先,這款背包在全美最大的購物網站-亞馬遜上獲得4.5星的評價，並在近千個留言評價裡，有83%高達最滿意的5星!

此外，在軍用背包指南(militarybackpackguide.com)網站上，從陸戰隊退役的Mike稱讚Rush 24是單日任務/健行者的夢幻背包:首先，它的內部有足夠的空間與隔層，能讓你放入一日所需的物品或裝備;其次，它的三面外側均縫上了多道1吋寬的MOLLE條，必要時能附掛更多物品，延長任務/行程的時間。現在讓我們由外到內，來介紹這款兼具多重優點的背包。

為了兼具耐用與輕量的優點:Rush 24的外層是利用經雙重縫製的1050D尼龍，加上防水的雙PU塗層;但內裡則改為420D的尼龍(同樣具雙PU塗層)製成。其正上方的口袋具抓毛內裡，能存放眼鏡或智慧手機等需要額外保護的重要物品。

正上方具柔軟內裡的口袋

頂部有符合人體工學，易抓的強化握把，握把兩側均有開口，可供水袋吸管或無線電的線路通過。

強化易抓的上方握把

而頂部採結合式，可調整的肩帶以高密度的Duraflex材質製成，能有效緩和肩部受到的壓力。連接肩帶的胸帶除了可調整外，也同樣可以減輕壓力，並維持穩定。

頂部採結合設計的肩帶

兩側各有一條固定帶,可以維持行進間裝備的穩固

正面上方的口袋則分為左右兩邊,外側採易於辨識物品的尼龍網袋設計。

正面下方的口袋共有四層，外部的雙重隔間共可裝入四個步槍彈匣(或類似大小的物品);內部的前排夾層則可以置入筆，工具鉗，後方則可裝入手套，圍巾類的雜物;最後方以拉鍊固定的內袋，則可以放入文件類重要的物品。

12.5x11x2(吋)的空間，內含行政板類設計，能有效存放各類小型物品

水袋內裡有防止變形的襯片，外部拉鍊從頂部一路延伸至兩側，便於取出大容量的水袋。

18x25(吋)具內裡和掛勾的水袋空間

Rush24除了有寬敞的主要空間(達2000立方吋)外，內部還有三個可以分別儲放不同類物品(如襪子,排汗內衣)的尼龍網袋。

20x12.5x8(吋)的主要空間採多用途設計，可直接置入筆電，或分層放入物品

以拉鍊開關的尼龍網袋，能有效分類裝備，並很快看出內容物品

綜上所述，無論從材質，設計到功能，有多達六種顏色可供選擇的Rush 24，對於任何要持續進行戶外活動，又不希望遺失裝備的人而言，絕對是一款上上之選!

Rush 72,A Good Tactical Bag:

瑜珈服去哪買,瑜珈服推薦可維持形狀與重量分配的內襯與支架，避免在負重之餘造成額外不便瑜珈服去哪買,瑜珈服推薦

至於在亞馬遜上獲得4.8星評價，並在近千個留言評價中獲得85%5星的Rush72，是該系列當中最大的一款背包，主要是為了攜帶三日任務/活動所需的裝備所設計，也因此它除了有同樣有類似於Rush24的內袋/具內裡的上口袋/隨提即走的握把/外側可附掛裝備外，更增加了額外的特點:首先，本體下方增加了可摺收的腰帶，用來減輕肩膀承受的部分重量;此外，背包後方有維持可移除的鋁質穩定架，能控制背包因重量而下陷的問題，並維持與後背接觸的部分平坦。最後在肩帶的部分，從頂部開始便採能環繞肩頸的寬闊橢圓形設計，加上泡棉製的肩帶，能讓重量分布更為平均。以C形環固定的胸帶，同樣可按使用者的身高加以調整。

可調整的胸帶與腰封

多重防水:除了本體由防潑水的1000丹尼龍製成，能有效維持承載物品的乾燥(內部同樣採防水塗層處理)外;主空間的拉鍊上方還有尼龍覆蓋，進一步避免水分滲入。最後，背包底部和背面都有排水孔，能有效排出積水。

除了多個口袋的設計外，前袋與主袋間還有一個夠深的置物網袋，除了能穩定負載，還避免了多項物品間的摩擦。

可直接置入頭盔，夾克等物品的堅固網袋

至於成立求生網站的前美國陸軍反情報人員，也在一群網友的推薦下，去購入了Rush72背包;但由於職業習慣，不喜歡個人在環境中顯得突兀，因此他選擇了灰色的一款，下面則是一些他自己在使用後的評價:

優點部分:

1.Rush 72是由強韌的1000丹尼龍製成。

2.容量達2894立方吋/47.5公升。

背包前緣15.5x11.5.2(吋)的空間，內含行政板類的設計，可置放如筆、地圖和文件類小型物品

23x13.5x8.5(吋)的主要空間，除了有多個內部口袋以外，更可直接置入筆電

21x13.5(吋)，具內裡的水袋空間，最多可放入3公升的水袋

3.售價低於其他同類型產品。

4.隔間/固定帶設計良好實用，外層的MOLLE織帶可附掛許多裝備。

缺點部分:

1.雙肩帶間幾無調整空間，體格較壯者背起來較辛苦。

2.如果你要考量任務安全OPSEC，這個背包的外表可能會讓人起疑。

 基於上述理由,他覺得這是一個耐用的靶場/任務多日背包，如果你沒有負重和任務安全類的顧慮，Rush 72會是一個極佳的選擇。瑜珈服去哪買,瑜珈服推薦